Anasayfa Sağlık Sırrı Bilinmeyen 10 Yiyecek

Sırrı Bilinmeyen 10 Yiyecek

0 790

Yiyeceklerle ilgili bugüne dek pek çok şey duydunuz ama bu 10 küçük sır sizi şaşırtabilir:

 

Elma– Günde bir elma kilo vermenize yardımcı olur! Elmalar pektin bakımından zengindir ki o da çözülebilir liftir. Pektin şeker çözülümünü azaltır ve bu da daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar!

Mısır– Biyotin açısından zengin olan bu küçük tahıl keratin üretimini arttırır. Keratin saçların uzaması ve güçlenmesi için çok önemlidir.

Karpuz– Enerji ve daha çok enerji. Neden mi? Bolca B6 vitamini içerir ki o da doğal bir enerji vericidir.

Mürdüm eriği– Örümcek ağı olmuş ve şişmiş damarların görünümünü azaltır. Kan pıhtılaşmasına yardım eden trombin içerir.

Brokoli– Bu yeşil mucize ile göğüs kanseri riskinizi azaltabilirsiniz. Brokolide, indole-3-carbinol denilen doğal bir kimyasal vardır, kanser hücrelerini yok eder.

Tarçın– Güzel kokulu baharat kan şekeri seviyesini düzenler.

Avokado– Sağlıklı yağlarla dolu olmasının yanında Omega 9 sayesinde aşırı iştahı da keser.

Frenk soğanı– Kan basıncınızı frenk soğanı yiyerek düşürebilirsiniz. Polisüfit denilen ve arterleri rahatlatması ile tanınan içeriğe sahiptir.

Sığır eti– Migreni keser! Sığır eti, migren ağrısını kestiği kanıtlanan niasin ile doludur.

Keklik otu– Yemeklerinizin lezzetini arttıracağınız gibi bakteriyel enfeksiyonlardan da bu baharat sayesinde korunabilirsiniz.

BENZER HABERLER

Yorum yok

Bir Yanıt bırak

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.