Anasayfa Sağlık Spor Salonunda Zaman Geçirmenin Beş Yolu

Spor Salonunda Zaman Geçirmenin Beş Yolu

0 1560
Spor

Gününüzün çoğunu oluşturan, kesinlikle hareketsiz ve sağlıksız birçok başka meşguliyet arasında, bir spor salonuna üye olmak ve kendinizi biraz egzersiz yapmaya zorlamak çok iyi bir fikir. Paslanmış kaslarınızı çalıştırmak ve dolaşım sisteminizi geliştirmek, vücudunuz için gerçekten olumlu sonuçlar yaratacak muhteşem bir amaç, ama bazen spor salonunda geçirdiğimiz süre aşırı sıkıcı olabiliyor. Bir egzersiz bisikletinin veya yürüyen bandın üzerinde saatlerce durup, önünüzde spor yapan kilolu birinden başka bir şeye bakmadan bir akşam geçirmek hiç de iyi bir yöntem değil. Biz de yardımcı olabilmek için, bir sonraki ziyaretinizin nispeten daha eğlenceli bir deneyim olmasını sağlayacak bazı fikirler sunmanın iyi olacağını düşündük.

Yanınızda Müzik Götürün

Bu çok bariz bir tavsiye, ama spor yaparken müzik dinlemek inanılmaz derecede önemli, özellikle de gece kulüplerinde dans etmeden duramayan biriyseniz. Tempo hareket etmenize yardımcı olacak, melodi zihninizi bacak ağrılarınız haricinde bir şeye vermenizi sağlayacak; yalnız şarkı söylemeye başlamamaya dikkat edin – bu biraz utanç verici olabilir, özellikle de bir sonraki tavsiyemiz düşünüldüğünde.

 

Gözünüze Birini Kestirin

Spor salonunda her gün gördüğünüz çekici adam veya kadın motive olmanıza yardımcı olabileceği gibi gözünüze de hitap eder. Burada birilerini etkilemek için spor yapmak gayet normal, ve spor salonu üyeleri genelde terli ve kırmızı olduğundan, gözünüze kestirdiğiniz kişi ona duyduğunuz ilgiyi her zamanki spor salonu görünümünüzden ayırt edemeyecektir!

Oynayacak bir oyun bulun

Spor salonunda geçirilen zamanı daha da hareketli hale getirmek sadece en azimli olanların yapabildiği bir şey, ama çalışırken bir oyun veya bahis oynamak, sıkıntınızı azaltmak için çok iyi bir yöntem olabilir. Canlı bahis seçeneği sunan siteler, aletlerle uğraşırken sürekli heyecanlı zaman geçirebileceğiniz anlamına geliyor, aynı zamanda bir çok online oyun sağlayıcısı akıllı telefon veya tabletlerden oynayabileceğiniz binlerce tek dokunuşlu oyun sunuyor.

Rutininizi Değiştirin

Kondisyon bisikletinde üç saat geçirerek çok büyük bir iş başarıldığını düşünüyor olabilirsiniz, ama yarım saat sonra inanılmaz derecede sıkılmış olacaksınız. Bunun yerine, spor salonundaki zamanınızı yarım saatlik dilimlere ayırıp bunları farklı aletlerde geçirmeye çalışın – böylece hem tüm vücudunuzu çalıştırmış olacaksınız, hem de bu süre içinde sıkılmayacaksınız.

 

Diğer Herkesin Yaptıklarını İzleyin

Vakit geçirmek için en iyi yöntem profesyonellerden bir şeyler öğrenmektir, yani spor salonundaki diğer insanlardan. Salonun diğer ucunda bir beyefendi sporun ortasında dans etmeye mi başladı? Onu taklit edin, bütün salon bir anda Glee’den bir spor salonu bölümüne dönüşebilir.

BENZER HABERLER

Yorum yok

Bir Yanıt bırak

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.